Agradeço ao nosso Treinador Da Silva (foto ao lado) por aceitar meu convite de escrever matérias para o Overrunnig. A proposta é publicarmos semanalmente artigos técnicos de sua autoria.
Segue abaixo o primeiro artigo de uma série:
A partir de hoje aproveitarei um espaço neste blog para desenvolver assunto de interesse aos internautas praticantes ou não que tenha em comum a vontade de saber o porque das respostas ao Esforço Físico.
Iniciaremos falando sobre a resposta Cardiovascular ao exercício.
Iniciaremos falando sobre a resposta Cardiovascular ao exercício.
A freqüência cardíaca com o Treinamento.
A alteração mais dramática e fácil de medir na Fisiologia do Condicionamento Físico é a resposta da freqüência cardíaca a uma carga de trabalho.
Visualizando em minha mente milhões de praticantes de um simples movimento creio que o auto controle e conscientização de limite é de suma importância.
José Carlos da Silva
Educador Físico especializado em
Ciência do Treinamento Desportivo e Fisiologia do Exercício
A alteração mais dramática e fácil de medir na Fisiologia do Condicionamento Físico é a resposta da freqüência cardíaca a uma carga de trabalho.
Visualizando em minha mente milhões de praticantes de um simples movimento creio que o auto controle e conscientização de limite é de suma importância.
José Carlos da Silva
Educador Físico especializado em
Ciência do Treinamento Desportivo e Fisiologia do Exercício
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