sábado, 12 de março de 2011

Follow your dreams...


Follow your dreams, transform your life!

[...] Veja com que rapidez mudamos em termos negativos. Estamos felizes e, então, alguém diz ou faz algo, e logo ficamos irritados. Mudar de modo positivo requer disciplina, esforço e paciência.

quinta-feira, 10 de março de 2011

Simulado de Triathlon 2011 (Março)

Data 13/3/2011
Local Clube de Campo dos Borracheiros
Horário 08:00
Endereço Estrada Velha Caminho do Mar, 7300 Km 35,5
Bairro Riacho Grande
Cidade SÃO BERNARDO DO CAMPO
Estado SP
País BR




Distância das Modalidades
Natação: 750m cada volta
Ciclismo: 16Km cada volta.
Corrida: 5Km cada volta na Estrada.
- Short: Natação 750m / Ciclismo 16Km / Corrida 5Kms
- Short distance: Natação 750m / Ciclismo 32Km / Corrida 8 Kms
- Olímpico: Natação 1500m / Ciclismo 48Km / Corrida 10Kms
- Meio IronMan: Natação 2250m / Ciclismo 80Km / Corrida 20Kms -> É nesse que eu vou!!!
- IronMan: Natação 3000m / Ciclismo 144Km / Corrida 25Kms
- Duathlon Aquático ou Terrestre: Natação 750m / Ciclismo16Km / Corrida 5kms
- Maratona Aquática: Natação 750m (cada volta)
- XTerra: Natação 1500m / MTB 26Km / Corrida Cross 10Km
- Acqua Biker:Natação 750m / Ciclismo 16Kms – 1500/48 – Natação 2250 /80 Kms bike
- Super Kids: Super Kids (abaixo de 18 anos): Natação 400m / Ciclismo 10 Kms / Corrida 2 Kms

Programação
06h10 Abertura do Clube
06h30 Abertura da transição
07h00 Largada (IronMan e Meio Ironman)
08h00 Largada Geral
14h00 Término dos treinos

Observações gerais:
A Natação será realizada na represa Billings no interior do Clube, sendo que os (as) triathletas deverão contornar 3 bóias, completando percurso de 750 mtrs cada volta (Teremos 12 CAIAQUES + BARCO c/salva-vidas p/acompanhar os (as) Triathletas. Roupa de borracha está liberada.

O Ciclismo sairá da área de transição e percorrerá o “acostamento” da Estrada Caminho do Mar (Estrada Velha) sendo que cada volta terá 16Km. Para sua própria segurança: pedale “sempre e somente” no acostamento!

A Corrida será na estrada, sendo que cada volta terá 5Kms, os (as) triathletas terão hidratação durante a corrida.

Dúvidas, manter contato com a organização do evento, Julio (11) 9346-4003

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Clique aqui para se inscrever neste evento.

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