Om é formado por três letras: A - U - M. Entretanto, quando unimos a letra “A” com a letra “U”, em sânscrito, ambas se fundem na letra “O”. Por este motivo, escrevemos e entoamos OM, e não AUM.
De todos os mantras, Om é o mais importante. Um mantra é, literalmente, "aquilo que proteje a mente". Uma vez cantados e repetidos, a mente é disciplinada e, como consequência, obtemos uma capacidade de observá-la, compreendendo como ela funciona, o que a faz reagir e como podemos fazer para lidar melhor com ela.
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