Como sabemos, o pedal é a etapa mais longa do IRONMAN, por isso a bicicleta deve estar em perfeitas condições para poupar o atleta e o próprio equipamento, ao mesmo tempo deve oferecer total desempenho e segurança. Para isso, recomenda-se fazer uma revisão TOP na bicicleta 1 (um) mês antes da prova.
Essa revisão deve consistir em desmontagem completa de todos os componentes da bicicleta, principalmente cubos das rodas,
movimento central e caixa de direção.
Os conduites e cabos devem ser trocados por novos e toda a relação e freios devem ser analisados para verificar possíveis fadigas ou desgastes.
Toda bike deve ser remontada com torquimetro com atenção
para o torque (aperto) sugerido pelo fabricante de cada componente e
todos componentes devem ser lubrificados com graxas e óleos para o uso em questão.
Os pneus e câmeras de ar devem ser inspecionados nessa revisão e em
todos outros treinos até a prova.
Após essa revisão recomenda-se uma revisão simples antes de ir para a prova, cerca de 1 ou 2 semanas antes da mesma, apenas para garantir que os treinamentos após a revisão TOP não danificaram a bike e seus componentes.
Importante:
Para os que vão de avião - como eu - fica o lembrete: Não é permitido embarcar com cilindros de CO2 em aviões.
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