Começar a meditar

No geral, a prática da meditação é um trabalho desleixado. Você precisa aceitar que tem sido um tolo e começar sendo um tolo. No começo, decidir tentar praticar meditação é apenas avançar sobre alguma conclusão sobre o que fazer.
Ao fazer a prática no começo, em vez de realmente meditar, você apenas imagina que está meditando. Então, para começar, a prática inteira é baseada na confusão. E a confusão é aceita como parte do caminho.
Como a situação é bem solta e desorganizada, é como se você mergulhasse em território desconhecido. Muitas pessoas acham isso bastante assustador. Você não tem certeza sobre aquilo com que está envolvido. Mas essa é a única maneira de adentrar a prática.
Chogyam Trungpa (Tibete, 1939 – Canadá, 1987)
“Glimpses of Abhidharma”
(Ocean of Dharma Quotes of the Week, 19/07/11)

Fonte: Blog Samsara