Deixei este "post" agendado para "ir ao ar" no momento em que estarei largando na Super Maratona de Friburgo... Hoje, domingo, 23 de agosto de 2009 as 7 horas da manhã.
Previsão do tempo na Largada
Teresópolis: Sol com aumento de nuvens ao longo do dia. À noite ocorrem pancadas de chuva. Max=23C Min=11C
Ventos = 16Km/h
Umidade = 60% - 100%
Previsão do tempo na Chegada
Nova Friburgo: Sol com aumento de nuvens ao longo do dia. À noite ocorrem pancadas de chuva.
Max=18C Min=8C
Ventos = 14Km/h
Umidade = 79% - 100%
Considerando os 42K de Bombinhas realizados na semana passado, como também, a altimétria desfavorável desta prova, minha espectativa é de concluir os 50Km em:
- Melhor caso: 4H:20Min (5,20min/Km)
- Pior caso: 4H:40Min (5,60min/Km)
Valeu pela torcida!
Nota:
Mesmo tendo fornecimento de agua e bebidas isotônicas, estou pensando em manter o padrão da ultima maratona (e dos treinos longos) levando comigo meu "camelback".
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